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我們往往看到關于老人長壽的新聞，我們都會比較關心老人怎么吃才能長壽，我們也希望自己的父母能長壽。雖然衰老是很公平的事，但我們怎么做能長壽呢？專家告訴大家老人長壽的飲食要點。 老年人的生理特…

健康對于人們來說其實是最重要的，現(xiàn)在我們很多人都在做本末倒置的工作，總是覺得生活比身體更加的重要。其實健康對于我們的影響是很大的，如果我們沒有一個健康的身體，又怎樣去更好的生活呢? 　　骨質疏松癥…

　一、飯菜要香一些。老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。因此，為老年人做飯要注意色、香、味。 　　二、質量要好一些。老年人體內代謝以分解代謝為主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白質的消耗。如多…

上了歲數(shù)之后，身體素質越來越差，稍不注意就可能會遇到疾病的侵襲。為了身體的健康，我們老年人朋友一定要注意日常的保健養(yǎng)生，那么你知道老人保健有哪些禁忌么?下面我們就為大家介紹一下冬季時節(jié)老年人保健要注…

冬天天氣寒冷，老年人機體功能衰退，適應能力減弱，往往導致舊病復發(fā)，所以老年人要特別注意預防以下疾病，健康過冬。 防感冒： 感冒是老年人冬季常見病，往往反復發(fā)作，遷延不愈，極易誘發(fā)肺心病、“老慢…

　搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法，有一定的養(yǎng)生保健作用，可防治一些身體疾患。清代醫(yī)學家吳尚先在《理瀹（yuè）駢文》中就說：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而升陽益胃也。” …

冬至時節(jié)是養(yǎng)生保健的重要節(jié)氣，老年朋友冬至養(yǎng)生要注意幾個關鍵點，特別是根據(jù)古法養(yǎng)生的要求，做到結合自身的特點在飲食和精神方面進行保養(yǎng)，能得到想不到的功效。 一、精神攝養(yǎng)(知足謙和，老而不怠)： 保持&l…

　生活細節(jié)蘊含養(yǎng)生之道，比如洗頭。對老人來說，錯誤的洗頭方式可能會引發(fā)健康風險。因此，老人洗頭一定注意以下五點： 　　洗頭別太頻繁。老年人應經(jīng)常清洗頭發(fā)，保持清潔，但也不能過于頻繁，否則容易造成油脂…

　每個子女都希望自己的父母能夠度過一個健康幸福的晚年，相信大家都非常的想知道老年人保健知識!你們知道老年保健需要注意哪些嗎，生活中你們都知道哪些中老年保健食譜嗎?還不知道怎么照顧老人的朋友們趕緊來看…

一夜寒風起。秋冬季節(jié)對老人來說非常特殊，由于風大、干燥、氣溫低等季節(jié)特點，老人要做的防護工作遠不止一兩件保暖衣物那么簡單。 防風。涼風侵襲可使督脈和腎陽受損。督脈循行于人體后背正中線位置，為“…