茄子在經(jīng)期時及脾胃虛寒者別吃, 茄子含有誘發(fā)過敏的成分，多吃會使 人神經(jīng)不安定，過敏體質(zhì)者勿吃。韭 菜酒后不要吃.金針菜先泡兩小時煮 熟進(jìn)食芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加劇以及生痰更多，所以 咳嗽有痰者不宜吃。菠菜避免與高鈣 食物同食慢性胃炎等患者要避食白 蘿卜■婦科腫瘤者不宜吃山藥黃瓜 當(dāng)水果生吃不宜吃太多，有肝病、心 血管病、腸胃病以及高血壓的人都不 要吃腌黃瓜。冬季腸胃不好的人少吃 蘿卜。

樹上的野菜不宜炒吃不認(rèn)識的 野菜不要吃。久放的野菜不能吃苦 味野菜不宜多食.過量食用會損傷脾 胃需浸泡的野菜未浸泡不要生吃。