4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度數(shù)很高的酒，要稀釋后再喝。

　　5、喝酒的時候不要吸煙煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守"喝酒不吸煙，吸煙不喝酒"的原則。

　　6、不要和Y一起喝部分鎮(zhèn)痛藥等強力藥劑和酒一起喝下之后，會破壞胃黏膜，引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會引發(fā)低血糖。所以，不管哪種藥，都不要和酒一起喝。

　　7、不要一直喝到深夜酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時，因此即使少量飲酒，深夜12點之后也不要喝了，否則會妨礙第二天的工作和生活。

　　8、不要每天喝酒為了保護肝臟功能，應養(yǎng)成一周內至少兩天不喝酒的習慣。如果長期每天都喝，發(fā)展成酒精性脂肪肝的危險性很大。

　　9、一日之內不要喝兩次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒有休息時間了。

　　10、定期接受肝功能檢查喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理。

　　健康對每一個人都是最重要的，不要為了貪杯而傷害了自己的身體健康，畢竟一個健康的身體才是一個人的最大本錢，沒有健康的身體就連喝酒都成了個較大 的問題。以上就是今天給大家介紹的相關知識，希望大家在以后的生活中，盡量的不要過度的飲酒，給您以及您的家人一個幸福溫馨的家庭。

　　 喝酒前吃什么不容易醉

　　又要到年末了，很多聚會接踵而至，喝酒就少不了了。但是喝酒必須要適度，不能喝醉，不然很傷身。那么如何能喝酒不醉呢.對于怎么預防喝醉，我們不妨能從食物下手，多吃一些對于防止喝醉有利的食物。那喝酒前吃什么不容易醉呢.可吃牛奶、酸奶、生黃豆、淡鹽水等。

　　喝酒前吃什么不容易醉.經常出外應酬，而且現(xiàn)在又是年末聚會的高峰期，喝酒自然是少不了的。那怎么才可以不那么容易醉呢.首先要記住不可以空腹喝酒，這樣不僅易醉也會傷胃。因此喝酒前不妨能吃幾個饅頭或喝一杯牛奶，它們會保護胃，讓酒精對胃的傷害降低。

　　 1、牛奶、酸奶

　　喝酒前不妨能喝杯牛奶，不僅可以養(yǎng)胃，還可以形成保護膜，讓酒精對胃的傷害大大降低。

　　 2、淡鹽水

　　喝酒前不妨能喝一些淡鹽水，利尿，能讓酒盡快排出去。

　　 3、生黃豆

　　據說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。原因是黃豆里面的蛋白質可以變性，能將酒精消耗，讓酒精的損害降低。

　　 4、面類食物

　　喝酒前最好讓胃中有些東西能消耗，這樣才可以防止酒精對胃的直接傷害。喝酒之前不妨能吃面包、饅頭，就不會那么容易醉了。

　　 喝酒小訣竅

　　1、喝酒前不妨能先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，不要空腹喝酒，防止胃黏膜受到刺激。

　　2、喝酒的時侯要多吃豬肝等動物肝臟，以讓機體對乙醇的解毒能力提高。

　　3、估計飲酒多的時侯，不妨能提前服用VB族一直到應酬漸少，以讓肝臟得到保護。也能有意識地多吃維生素B族豐富的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以讓身體里面Vb族含量提高。

　　4、喝白酒的時侯，白開水要多喝，以便讓酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，廁所要勤上;喝烈酒的時侯最好可以加冰塊。

　　5、喝酒的時侯要多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑還有維生素能讓肝臟受到保護。

　　6、喝酒不要太快太猛，而是要慢慢喝，讓身體可以有時間將體內的乙醇分解。酒桌上罰酒數(shù)杯或者是一口悶易醉酒。

　　7、喝酒的時侯要多吃豆制品，其中的卵磷脂可以讓肝臟得到更好的保護。

　　8、疲倦的時侯就暫時不要喝了。

　　9、吃藥后別喝酒，尤其是在服過鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、感冒藥后。

　　10、喝酒時別喝碳酸飲料，就好像可樂、汽水等，防止身體吸收酒精的速度加快。

　　結語：有時候喝酒不是我們想不喝酒不喝的，為了一些事情你不得不喝，所以你更加要知道有關喝酒的常識，這樣對我們的身體也有好處的哦。同時，喝酒的小竅門我們也要學會哦，還有我們也要知道沒有什么東西是真正能夠解酒的。
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