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　　行為科學(xué)研究得出結(jié)論：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)，會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。

　　筆者通過(guò)學(xué)習(xí)思考，設(shè)計(jì)的這個(gè)“強(qiáng)化安全意識(shí)，塑造優(yōu)秀自我”訓(xùn)練表，使用幾年來(lái)，幫助很多人改變了不良習(xí)慣，違章作業(yè)的現(xiàn)象幾乎不再發(fā)生。操作方法如下：

　　自選遵章作業(yè)的良好習(xí)慣，每月訓(xùn)練一至兩個(gè)。

　　每天在下班前進(jìn)行填寫(xiě)。給自己打“√”打“×”，做的好打“√”，沒(méi)做到或做的不好打“×”。

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　　自我約束能力強(qiáng)的職工亦可自我訓(xùn)練，而且可以根據(jù)安全意識(shí)自我強(qiáng)化訓(xùn)練表完成情況，對(duì)自己進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。

　　最后，我們所要做的，便是檢驗(yàn)一下上述步驟的效果。當(dāng)你到達(dá)工作現(xiàn)場(chǎng)后，同樣在任務(wù)重、時(shí)間緊的情況下，看看那些違章的壞習(xí)慣是否仍然對(duì)你有吸引力，如果答案為是的話，那你就得好好審視一番前面所做的五個(gè)步驟，一定是你不知道你要什么，或者沒(méi)有把障礙找出來(lái)，或者你覺(jué)得改變時(shí)是痛苦，不是快樂(lè)，很可能你需要重新做一次；如果答案為否的話，那就要恭喜你了。只要你能不斷強(qiáng)化新的行為而使之成為習(xí)慣，那么最終你的改變就必然成功。

　　此外，你還必須檢查一下改變后的效果，看看這些改變對(duì)你產(chǎn)生了什么樣的影響？是不是更促進(jìn)了你的事業(yè)或人際關(guān)系？看看這個(gè)新習(xí)慣是否能和你的價(jià)值體系、信念、心則想匹配，否則那個(gè)新習(xí)慣就無(wú)法持久。

　　總之，我們只有從根本上改變了員工的不安全行為習(xí)慣，才能真實(shí)現(xiàn)由“要我安全”到“我要安全”的轉(zhuǎn)變，才能為安全工作打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。