一項發(fā)表在英國期刊《小兒疾病文獻》上的研究報告顯示，婦女在懷孕前和懷孕期間保證健康飲食，有助于降低寶寶出現(xiàn)先天性心臟病的風險。

　　美國近２萬名婦女參與了美國猶他大學研究者開展的問卷調(diào)查，其中一半婦女的寶寶患有先天性心臟病。研究人員比較了這些婦女的飲食習慣后發(fā)現(xiàn)，她們懷孕前和懷孕期間吃得越健康，寶寶越不容易患先天性心臟病。

　　健康飲食主要包括新鮮魚肉、水果、堅果和蔬菜。孕婦還可以適當補充微量元素，比如葉酸和維生素Ｄ，這有助于寶寶更加健康，減少患先天性疾病的風險。

　　研究人員指出，健康的飲食習慣應該在懷孕前就形成，因為包括先天性心臟病在內(nèi)的生理缺陷在懷孕較早階段就會形成。如果一名女性直到懷孕后才開始健康飲食，或許就已經(jīng)晚了。