我們經(jīng)?？匆娪械睦先藳]有原因就流眼淚，老人上了年紀(jì)可能患上眼疾病，老年人愛流眼淚應(yīng)該引起重視，不可以掉以輕心。在飲食方面下點(diǎn)功夫是可以緩解這種情況的，那哪些食物可以緩解呢.以下小編給老人推薦幾款食譜，試試這些食療，可以輔助治療。

　　1、甘草紅棗汁

　　生甘草6克，紅棗8個(gè)，天仙子3克，用水煎汁服用。每日2次，頭、二汁分開服，兩次之間至少相隔3小時(shí)。

　　2、荸薺甘蔗飲

　　將60克荸薺、60克甘蔗洗凈去皮，放在鍋中加水煎湯。每天飲用2~3次，每次飲一小茶杯即可。出行時(shí)可將藥飲灌在小瓶子里，隨時(shí)喝一點(diǎn)。

　　3、核桃豆?jié){糊

　　將核桃仁研碎，每次吃的時(shí)候挖2匙，然后用溫?zé)岬?杯豆?jié){沖釋，再加1小匙蜂蜜調(diào)成糊狀，每天吃2~3次。也可在每次用餐時(shí)，將藥糊夾在饅頭或面包里食用。

　　4、大豆黑棗餅

　　用猛火將30克大豆、30克白扁豆煮爛，再放入10個(gè)黑棗一起繼續(xù)煮爛。然后將三種食物攪拌均勻，加入面粉拌勻，捏成小圓點(diǎn)心的形狀。食用時(shí)可放在餅鐺上或烤箱里加熱至熟。此餅可于每天午休后當(dāng)做零食吃，每次吃2~3塊即可。

　　老年人流淚，要注意飲食，應(yīng)以清淡為主。要多吃胡蘿卜(維生素a)，多喝水。枸杞子對(duì)眼球里面的視網(wǎng)膜，特別是對(duì)感光細(xì)胞的新陳代謝，有很大的幫助。愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食物，主要有魚肝油和各種根莖食物如胡蘿卜、紅薯、山藥等。還有，大部分老年人眼睛抗菌能力差，眼睛最容易出現(xiàn)發(fā)炎、感染的情況。可能是因?yàn)樯匣?，也可能是因?yàn)槔夏耆梭w內(nèi)缺少維生素B2和C，這時(shí)就要多吃點(diǎn)敗火和富含維生素B2和C的食物。