進入夏季，氣溫驟然升高，人體機能和人體生存的外部環(huán)境產(chǎn)生諸多變化，各種細菌和病毒也隨之活躍起來，使得夏季成為一些疾病的高發(fā)季節(jié)，本文分為上、下兩部分，為大家介紹如何預(yù)防與治療夏季的一些常見疾病。本期介紹空調(diào)病、熱傷風(fēng)的防治，下期介紹中暑和急性腸道疾病的防治。
　　春去夏來，又到了瓜果飄香的季節(jié)，但夏季的高溫使人體機能和人體生存的外部環(huán)境產(chǎn)生諸多變化，人們?nèi)绻蛔⒁夥朗罱禍睾捅３至己玫纳睢嬍沉?xí)慣，極易患上一些疾病。下面將為大家介紹一些夏季的常見疾病，以期引起讀者的注意，改變不良的生活習(xí)慣，遠離疾病，度過平安健康的夏季。
　　舒適的刺客——空調(diào)病
　　什么是空調(diào)病
　　空調(diào)在給人們帶來舒爽的同時，也會帶來一種“疾病”。長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。
　　空調(diào)病的病因
　　空調(diào)病的主要病因就是空氣干燥。夏天，在空調(diào)器制冷，給人們帶來涼爽空氣的同時，也產(chǎn)生大量的冷凝水，使室內(nèi)的空氣變得干燥。長期在這種干燥的空氣里，人們的眼睛首先會感到干澀，隨后嘴唇也會發(fā)干。其次，由于是在夏季，人們穿衣較少，大部分皮膚裸露在空調(diào)房間干燥的空氣里，即使不出汗，也會散失大量的水分。此外，人們在呼吸時，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會更多。這種情況時間一長，人們的鼻黏膜、氣管黏膜就會變干，嚴重時會發(fā)生干裂，感冒病毒等病毒就會乘虛而入，直接進入到血液，引發(fā)感冒、咳漱。
　　因此，在空調(diào)器制冷的房間內(nèi)，由于空氣干燥，人體組織脫水，影響了身體組織養(yǎng)分輸送和廢物排泄的正常運轉(zhuǎn)，造成各組織的功能衰落，導(dǎo)致出現(xiàn)鼻塞、眼睛干澀、嘴唇發(fā)干、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、易起皺、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等“空調(diào)病”癥狀。
　　空調(diào)病的預(yù)防
　　預(yù)防空調(diào)病的辦法之一就是將空調(diào)間的空氣加濕，并且達到人們適宜的濕度。比如在辦公室、車間等，濕度應(yīng)保持在60%左右；在家庭中，則應(yīng)保持在65%左右；在臥室睡眠的時候，最好保持在70%左右，這樣，就能幫助人們遠離空調(diào)病。此外，開啟空調(diào)一定時間后可以關(guān)閉一陣，盡量避免一直開啟。
　　不可小覷的“隱性炸彈”
　　——熱傷風(fēng)
　　什么是熱傷風(fēng)
　　在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，老百姓所說的“熱傷風(fēng)”，指的是夏季常見的普通感冒。那么，熱傷風(fēng)和秋冬季的感冒有什么區(qū)別呢？秋冬季的感冒主要是以感受寒邪為主的感冒，而夏季的感冒則通常是體內(nèi)存有內(nèi)熱，然后又感受了風(fēng)邪所引發(fā)的感冒。因此，夏季的感冒多有暑濕的情況。
　　熱傷風(fēng)的病因
　　熱傷風(fēng)的內(nèi)因，包括由于天氣太熱身體消耗過大、天氣熱導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、活動太少等。外因包括沖涼水、空調(diào)溫度過低、睡覺不蓋被子、長時間吹風(fēng)扇等。與冬季和春季多發(fā)的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒不同，熱傷風(fēng)發(fā)熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發(fā)熱，出汗多但是不解熱。因此如果在夏季患了熱傷風(fēng)，就不能像冬季感冒那樣吃退燒藥，不但治療效果不好，還會有一定副作用。
　　熱傷風(fēng)的治療
　　得了熱傷風(fēng)之后，最需要注意的就是不要再受涼，并保持安靜。傷風(fēng)感冒一般都是從咽喉部開始的，只有休息好，才能增強身體的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續(xù)擴張，不再繼續(xù)壓迫神經(jīng)，嗓子疼也就會慢慢減輕。其次，患熱傷風(fēng)時消耗的體力與參加重體力勞動差不多，所以人們會感到渾身無力，所以要注意減少活動量。第三，最好能喝些熱的酸性飲料，象西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部，從而控制病毒在喉部的繁殖。此外，熱傷風(fēng)往往會大量消耗身體里的維生素A，因此，最好吃一點魚肝油或者維生素A片進行補充，這樣病會好得快一點
　　熱傷風(fēng)的預(yù)防
　　在炎熱的夏季，人們應(yīng)注意晚上睡覺不要貪涼，更不能露宿戶外，應(yīng)該根據(jù)每個人的個體情況和地區(qū)的不同，采取合理的防暑降溫方法。此外，由于天氣炎熱，人們?nèi)菀仔纳癫粚?、過度緊張，這也是容易引發(fā)熱傷風(fēng)的因素。因此大家還應(yīng)該注重保持正常有序的生活規(guī)律，按時作息，保持正確樂觀的心態(tài)。這就是所謂的“精神飽滿，百病不侵”。