??????? ④防美味綜合征 ，在多吃雞、鴨、魚(yú)、肉等富含麩酸鈉的食品后，在體內(nèi)會(huì)被分解成谷氨酸和酪氨酸，它們?cè)谀c道細(xì)菌作用下又會(huì)轉(zhuǎn)化成能干擾大腦神經(jīng)細(xì)胞功能的有毒物質(zhì)，通常會(huì)在餐后0.5至1小時(shí)間突然出現(xiàn)頭暈、心慌、脈搏加快、血壓上升、氣喘、下頜顫抖、上肢麻木的所謂美味綜合征。
??????? ⑤防酒精中毒，酒精實(shí)際上是一種毒物，飲少量低度酒一般不會(huì)產(chǎn)生明顯的健康損害，但飲酒過(guò)量或酗酒則會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)無(wú)倫次、行動(dòng)不穩(wěn)、意志失控等酒精中毒癥狀以及“樂(lè)極生悲”的不良后果。
??????? 六、出行安全
??????? ①不要在街上長(zhǎng)時(shí)間接、打電話，需要時(shí)請(qǐng)進(jìn)入路邊的超市、商場(chǎng)、商鋪等安全的地方；不要在車(chē)的靠窗位置接打、玩弄手機(jī)；
??????? ②出門(mén)錢(qián)財(cái)不要顯眼，可放在衣內(nèi)口袋里，并扣好鈕扣和拉鏈；
??????? ③避免攜帶手提電腦外出，請(qǐng)勿攜帶有明顯標(biāo)記的手提電腦包；
??????? ④在街上行走，選擇路基內(nèi)側(cè)，并妥善保管好您的手提包，切勿隨意地背、跨在肩上；注意騎摩托車(chē)搶劫幾乎都發(fā)生在馬路邊上或自行車(chē)道中間；
??????? ⑤任何時(shí)候避免坐“摩的”；騎、坐摩托車(chē)時(shí)，請(qǐng)勿隨意將手提包和袋背在背上、跨在肩上，最好是捂在身前或放進(jìn)車(chē)箱里；
??????? ⑥等公車(chē)時(shí)，請(qǐng)退到路基內(nèi)側(cè)掏錢(qián)包拿錢(qián)買(mǎi)票；
??????? ⑦上、下公交車(chē)時(shí)請(qǐng)不要擁擠在人群里，避免被偷竊；下公交車(chē)或出租車(chē)時(shí)，選擇人多的地方，尤其是晚上；
??????? ⑧單人乘坐出租車(chē)時(shí)（尤其在晚上），記住車(chē)牌號(hào)，一旦發(fā)現(xiàn)異常，馬上打電話聯(lián)系家人或朋友，并大聲地告訴對(duì)方您所乘車(chē)輛的車(chē)牌號(hào)和目的地；
??????? ⑨將物品放在私家車(chē)和出租車(chē)的后排或尾箱時(shí)，請(qǐng)確保車(chē)后門(mén)、后窗和尾箱已鎖好；
??????? ⑩避免經(jīng)過(guò)偏僻、陰暗的角落或區(qū)域，避免晚上單人上街，確實(shí)因事太晚時(shí)，安排家人在路口等候；在夜晚單身女性最容易成為被攻擊對(duì)象，要避免單獨(dú)與陌生人同乘一部電梯；
??????? ⑾注意人與人之間有效的安全距離是保持一臂長(zhǎng)（約75厘米）以上；在街上必須隨時(shí)保持警覺(jué)性，觀察四周狀況，包括身后；
??????? ⑿如果不幸真的遭遇搶劫時(shí)，請(qǐng)牢記“人身安全最重要”，不要與歹徒反抗，不要死拉住自己的物品不放；
??????? ⒀出行前請(qǐng)摘掉您身上的首飾；
??????? ⒁ 避免身上帶大量現(xiàn)金，隨身攜帶的現(xiàn)金分幾處保存；
??????? ⒂票據(jù)與現(xiàn)金分開(kāi)保管，現(xiàn)金與貴重物品切勿外露；
??????? ⒃旅行中，隨身行李請(qǐng)勿離開(kāi)自己的視線，包括行走、乘車(chē)、等車(chē)；
??????? ⒄請(qǐng)乘坐車(chē)況較好的正規(guī)公交車(chē)，避免乘坐超載車(chē)輛；
??????? ⒅不要理會(huì)陌生人的搭訕，遠(yuǎn)離那些陌生但卻非常熱情的人，如主動(dòng)帶路、主動(dòng)幫忙買(mǎi)/看管東西等等；
??????? ⒆避免在火車(chē)站和汽車(chē)站里隨意向人問(wèn)路，居心叵測(cè)的人正等著呢；
??????? ⒇避免在火車(chē)站和汽車(chē)站里買(mǎi)東西，那里大部份是假貨且昂貴，有時(shí)問(wèn)了價(jià)不買(mǎi)都不行；
??????? （21）避免在火車(chē)站或汽車(chē)站里打公用電話，有時(shí)一個(gè)電話收您幾十元甚至上百元，出行前帶好手機(jī)并隨時(shí)充足電；
??????? （22）不要接受陌生人贈(zèng)送的物品，尤其是香煙或飲料和食物，小心迷藥；
??????? （23）有小孩同行時(shí)，請(qǐng)隨時(shí)確保小孩在您的視線之內(nèi)，尤其是上下車(chē)和游玩時(shí)；
??????? （24）如果是不認(rèn)識(shí)的人來(lái)接您，請(qǐng)務(wù)必先核實(shí)對(duì)方的身份；
??????? （25）不要參與路邊的圍觀，避免到人流非常密集的地方；
??????? （26）、 慎防“猜鉛筆、猜?lián)淇?、易拉罐中?jiǎng)、假幣、短信中獎(jiǎng)”等各項(xiàng)騙局。
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