冬季寒風凜冽，因此在這個寒冷的季節(jié)人們也容易出現(xiàn)著涼受寒等癥狀，而且寒風的侵襲也讓皮膚變得干燥起來。而作為孕婦這一群體，孕期身體的抵抗能力較差，容易出現(xiàn)感染疾病及其它孕期癥狀。因此，孕媽們應該做好防范措施，了解孕婦冬季保健小常識。
　　預防感冒是準媽媽首先要掌握的孕婦冬季保健小常識第一點。冬季帶來了寒冷的天氣，所以這是也是流行性感冒的高發(fā)期，準媽媽要特別注意預防感冒。在日常出入的場合中，準媽媽要避免人多擁擠的場所，特別是有感冒癥狀比較多發(fā)的地方。如果不小心感冒，要多喝開水，注意休息、保暖。如果是病情比較嚴重的，應該及時去醫(yī)院接受醫(yī)生的專業(yè)治療，并在醫(yī)生的指導下才可進行藥物治療。
　　寒風凜冽，空氣也愈發(fā)干燥，導致皮膚的水分蒸發(fā)了不少，而且孕婦本身在孕激素的作用下，肌膚已經(jīng)變得異常干燥，寒風的侵襲無疑會加重肌膚干燥癥狀。所以對于孕婦而言，肌膚保濕工作就變得尤為重要，孕媽們需要孕婦護膚品進行肌膚保養(yǎng)?？紤]到產品的安全性，孕媽們可以使用孕婦護膚品行業(yè)口碑較好的親潤品牌旗下的豆乳護膚品，豆乳中含有大豆卵磷脂、大豆水解蛋白等諸多潤膚成分，不僅可以有效緩解孕期女性干燥缺水的肌膚，還能在肌膚形成一層保護層，幫助肌膚抵擋寒風的侵襲。
　　冬季也是一個滋養(yǎng)進補的季節(jié)，孕媽們在冬季要特別注意調整飲食結構，進補應以清淡、新鮮、均衡、營養(yǎng)為原則，進行合理營養(yǎng)調配，才能保持健康的身體。懷孕早期的孕婦可吃些清淡可口、營養(yǎng)豐富又容易消化的食物，而到了懷孕的中晚期則應注意食用牛奶、瘦肉、動物內臟、豆制品、蔬菜水果等，以達到補鈣、補鐵、補充營養(yǎng)的目的。
　　到了冬季，孕媽們還要記得孕婦冬季保健小常識還有一點就是常曬冬陽，這樣不僅可降低孕婦骨質疏松癥的風險，還能幫助補鈣減少胎兒患上佝僂病兒的發(fā)生率，常曬冬陽還可增強孕婦的抵抗力，預防各種疾病。