冬季萬物收藏，人體對養(yǎng)分的吸收與利用都大大提高，更容易把營養(yǎng)儲存在體內(nèi)，選擇在冬天進補是符合自然規(guī)律的。很多家長也會趁此階段選擇給寶寶進食一些滋補類的食物,幫助寶寶健康成長。但是，冬季進補存在一些誤區(qū)，多補、亂補的現(xiàn)象并不少見。寶寶如果出現(xiàn)腹脹、便秘、上火……就有可能是補之不當(dāng)而補出來的！

　　俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”。這里的“饑”講的就是不能讓寶寶過飽。另外“飲食自倍，腸胃乃傷”說的是如果寶寶的腸胃負擔(dān)太重，反而會損傷了脾。因此，即使是食補，在食物的量與品種上也一定要與寶寶的消化能力相適合。

　　按照中醫(yī)學(xué)的觀點，立冬后草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，因此要遵循“秋冬養(yǎng)陰”“無擾乎陽”“虛者補之，寒者溫之”的古訓(xùn)，注重飲食調(diào)養(yǎng)。根據(jù)這一理論，寶寶進補一般來說對生冷、燥熱的食物，像西瓜、葡萄、螃蟹、蝦、各種燒烤等應(yīng)少吃為妙。而應(yīng)選擇一些滋陰潛陽、熱量較高的食物，如牛羊肉、土雞、魚等。同時應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧及豆類，牛奶、雞蛋、木耳、蘑菇等也應(yīng)多吃。

　　寶寶在進補的同時，因腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，容易造成積食化熱，消化不良等胃腸病，讓家長苦惱不已。所以，在進補時，媽媽們還應(yīng)注意寶寶的腸道健康，多給寶寶喂些溫開水，適當(dāng)添加一些有益于消化的媽咪愛益生菌，幫助寶寶建立正常的腸道菌群環(huán)境，提高寶寶的腸道功能。

　　媽咪愛益生菌可產(chǎn)生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物質(zhì)，從而促進消化功能，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草桿菌菌體自身還能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類，在消化道中與動物體內(nèi)的消化酶類一同發(fā)揮作用，促進寶寶消化。寶寶的消化吸收功能好了，自然能更加健康地成長。

　　寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。寒冷的氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2的代謝也明顯加快，需要從飲食中及時補充。媽咪愛益生菌所含的人體必須多種維生素、微量元素及礦物質(zhì)鈣對寶寶的身體更能起到積極作用。

　　寶寶進補是好事，家長們不能忽視寶寶的腸胃問題，時間長的積累容易讓寶寶以后更脆弱，甚至影響到體質(zhì)和健康。無論寶寶有多么健康，正確適量的補充益生菌，對寶寶的成長有很大的輔助作用。