[復習舊課]  

上節(jié)課我們一起學習了解了毒品的種類和危害，要求大家除了自己注意要遠離毒品，還有積極主動對身邊的人進行毒品危害及預防的宣傳，有誰做了?

有位同學跟家人親戚同學聊天談起了毒品事件，知道了身邊有中學生吸毒致使其本人身心受到傷害，家人陷入無限的痛苦之中，這位同學深深受到觸動；還有同學在QQ空間轉(zhuǎn)載了毒品的危害和預防事項等。

板書：“游泳”。引出話題：珍愛生命——游泳慎防溺水

[提問]游泳的好處和危害?

（先讓學生討論，了解學生對游泳的認識，之后進行小結）

游泳的好處：

長期進行游泳鍛煉，可以改善血液循環(huán)，提高血管的彈性；增強呼吸系統(tǒng)的功能，加大肺活量；改善皮膚，使皮膚光潔健康；還可能有減肥的作用；夏天，人們認為可以散熱解暑，很多人喜歡這項運動。

游泳的壞處：

傳染皮膚病、紅眼病等疾??；傷害皮膚和頭發(fā)；不適宜游泳的心臟病人等有可能使病情加重，甚至出現(xiàn)生命危險；不懂得游泳注意事項可能出現(xiàn)意外威脅生命等。

[圖片]風景美麗的肇慶鼎湖山圖片:慶云寺，飛水潭，游船等等，如此美景，多想暢游。由此引出案例：

2008年10月4日，廣東省肇慶市鼎湖區(qū)硯洲島發(fā)生一起旅游安全事故。兩名隨單位組團參加拓展旅游的游客在自由活動時，違反旅游合同約定，擅自下西江戲水、游泳，在深水處溺水后死亡。

開展活動前，旅行社團體部經(jīng)理與公司負責人勘察了拓展旅游地，該區(qū)域有禁止游泳的警示牌。雙方在簽訂旅游合同的基礎上，又增加了旅游行程、活動安排、注意事項、有關要求等合同附件。拓展旅游活動按照合同的約定進展順利。10月4日上午，在游覽鼎湖區(qū)硯洲島、吃完午飯后，公司負責人與隨團導游員協(xié)商，給游客1小時時間整理行李、稍事休息，下午4∶00集中乘車返回廣州。導游員隨即宣布自由活動，在告知集合時間的同時，提醒大家不要下西江玩水、游泳。當日下午2∶30,七八名游客擅自到沙灘戲水，約2∶40,三名游客到水深處突然溺水。后來一名游客獲救，兩名游客死亡。

[分析]事故產(chǎn)生的主要原因是：安全意識淡薄。案發(fā)前旅游地曾降暴雨，江水泛濫；游客對水道不熟悉，雖然設立了嚴禁下水游泳的警示牌，卻沒有相應的障礙物阻止游客下水，游客沒有理會警告；游客自以為水性好，游到了深水處。

2004年，河南省商都市3名女學生在水庫游泳時溺水身亡 。

2004年，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江江段游泳，3人溺水身亡，一人生還。

中國兒童意外死亡事故中，溺水和交通事故占比例很大，其中溺水所占比例超過了50%。

這些慘痛的教訓告訴我們：游泳一定要注意安全。

游泳有哪些注意事項？

1、在親近河流之前一定要預先得到家人的同意，不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、要在有救生員及合格場所游泳。不要隨興下水，特別是野外。設有“禁止游泳或水深危險”等警告標語之水域，千萬不可下水嬉水。

3、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜嬉水。

4、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，水溫太低、太涼不宜游泳，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

 7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

8、不能長時間曝曬游泳.長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

 

哪些人不適宜游泳？

有癲癇病史者，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災”；

高血壓患者，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險；

心臟病者，水壓會增加心臟的負擔，

患中耳炎者，不論是慢性還是急性中耳炎，若水進入發(fā)炎的中耳，會使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。

患急性眼結膜炎者，該病病毒在游泳池里傳染速度快、范圍廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應避免到游泳池內(nèi)游泳。

某些皮膚病游泳.如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

9、女生在月經(jīng)期不宜游泳.月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

一些常見問題和解決方法。

[抽筋]

如果心理緊張、水太涼或待在水里時間太長，都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分，在水里時間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直；小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛；手指抽筋時，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復、即可解脫。

[游泳時耳朵進水]

1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

[頭暈腦脹]主要原因是游泳時間過長，血液聚集于下肢，腦缺血，機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當喝些淡糖鹽水。

[眼睛癢痛]

可能是由水不潔凈引起。上岸后應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷。

[溺水救人]

溺水即刻致死的主要原因是水灌入呼吸道內(nèi)引起窒息，溺水后平均5-6分鐘，呼吸心跳即可完全停止。

溺水過程極短，搶救必須分秒必爭，因地制宜。急救的要點是立即傾出呼吸道內(nèi)積水，促其呼吸，恢復心跳。如果是在淺水中撈出時，救護者要使溺水者腰背向上，頭腳下垂，呼吸道內(nèi)的水自然流出，同時雙手臂不時顛顫舉動，一方面促水流出，一方面起到人工呼吸的作用。若為深水溺水，救護者應從其背部托著頭或拉住胸部游泳上岸，使溺水者鼻口露出水面。在清除溺水者口中泥沙后，可將病人抱起，頭足下垂，并不時顛顫已傾倒呼吸道內(nèi)積水。并撬開口腔清除其中泥沙污物，將舌頭拉出保持呼吸道通暢。如果溺水者呼吸心跳已停止，應立即進行口對口人工呼吸，并進行心臟按摩。同時急送附近醫(yī)療單位搶救。

通過對以上知識的學習了解，為了保證游泳安全，以后我們應該怎么做？（讓學生自己總結）

通過以上知識的了解和學習，我們應如何防止溺水意外？