現(xiàn)在已經(jīng)逐漸進(jìn)入高溫階段，高溫作業(yè)的工人在這個(gè)階段更應(yīng)該注意保重自己的身體。在此我們要提醒從事高溫作業(yè)的工人要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題。

　　加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)
 

　　高溫作業(yè)工人應(yīng)穿導(dǎo)熱系數(shù)小，透氣性好的工作服。根據(jù)不同作業(yè)的要求，還應(yīng)適當(dāng)佩戴防熱面罩、工作帽、防護(hù)眼鏡、手套、鞋蓋、護(hù)腿等個(gè)人防護(hù)用品，特殊高溫作業(yè)工人，如爐襯熱修、清理鋼包等，為防止強(qiáng)烈熱輻射的作用，可以穿特制的隔熱服、冷風(fēng)衣、冰背心等。
 

　　合理選擇飲食
 

　　多飲用含鹽飲料，如鹽汽水和鹽茶水。茶除了含有多種生物堿和維生素外，還具有強(qiáng)心、利尿、清熱等作用?？梢杂?%的綠茶和0．2％的鹽開水等量混合。鹽汽水含二氧化碳，能促進(jìn)胃液分泌。在補(bǔ)充足量食鹽的前提下，還可以適當(dāng)飲用番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。一般每人每天需補(bǔ)充3～5升水，20克左右鹽。飲水方式以少量多次為宜，飲料溫度以8～12℃為佳。
 

　　高溫作業(yè)時(shí)能量消耗增加，需要從食物中補(bǔ)充足夠的熱量和蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物蛋白。同時(shí)還應(yīng)增加維生素的攝入，特別是B族維生素和維生素C，可以提高機(jī)體對(duì)高溫環(huán)境的耐受能力。 

　　加強(qiáng)醫(yī)療預(yù)防工作
 

　　高溫作業(yè)工人應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前和入暑前健康體檢。凡有心血管疾病、高血壓、潰瘍病、活動(dòng)性肺結(jié)核、肺氣腫、肝腎疾病，明顯的內(nèi)分泌疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、重病恢復(fù)期以及年老體弱者，不宜從事高溫作業(yè)。
 

　　我國(guó)防暑降溫的衛(wèi)生措施已有較成熟的經(jīng)驗(yàn)，我們?cè)诠ぷ髦幸訌?qiáng)管理，嚴(yán)格遵照國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)和《防暑降溫措施暫行辦法》，對(duì)廠礦防暑降溫進(jìn)行檢查，切實(shí)做好各項(xiàng)具體工作。衛(wèi)生人員要深入車間廠礦等高溫作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)，利用各種方式宣傳防暑降溫知識(shí)。在高溫季節(jié)，應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)和具體條件，適當(dāng)調(diào)整勞動(dòng)作息時(shí)間，增加工間休息次數(shù)，縮短勞動(dòng)持續(xù)時(shí)間，因?yàn)楦邷刈鳂I(yè)工人夏季保證充分的睡眠和休息對(duì)預(yù)防中暑有重要的意義。此外高溫車間附近應(yīng)建有休息室，室溫保持在30℃以下，有良好的通風(fēng)設(shè)備并備有清涼飲料和座椅。