疲勞的主要特征是：

（1）只要不是過度疲勞都是可以消失的。人體疲勞后經(jīng)過休息，身體完全具有自動(dòng)恢復(fù)原狀的能力?？朔∪膺\(yùn)動(dòng)的疲勞過程，就是發(fā)展耐力的過程。一般只有在疲勞階段，機(jī)體的耐力素質(zhì)才能獲得有效的提高。因此，就業(yè)前的培訓(xùn)，不僅是技能和知識(shí)的培訓(xùn)，還應(yīng)有必要的體能訓(xùn)練，以提高職工的耐力素質(zhì)。

（2）人體一旦過度疲勞，不僅降低了人的作業(yè)效能，而且產(chǎn)生不想繼續(xù)作業(yè)的念頭。這種現(xiàn)象主要是由于人體機(jī)能活動(dòng)組織自動(dòng)而無意識(shí)的抑制與對休息的要求而產(chǎn)生的。控制過度的勞動(dòng)，可減少人體能量消耗，有利于調(diào)節(jié)心、肺和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使身體贏得充沛的精力，保證未來工作效率的提高和失誤的減少。

（3）疲勞是全身性的。局部疲勞會(huì)引起全身疲勞；生理疲勞和心理疲勞是相互影響的。體力疲勞是由于過度使用身體某部位所引起的，但并不是身體某一部分疲勞，而是整個(gè)身體的自覺癥狀，如疲倦、無力、頭昏眼花、全身不適、由于全身癥狀而使大腦也產(chǎn)生疲勞。在大腦疲勞的情況下，許多在不疲勞時(shí)能夠解決的問題，這時(shí)卻不能解決。也就是說，大腦疲勞與體力疲勞，心理疲勞與生理疲勞是密切相關(guān)的。