摘要:計算機已經(jīng)成為人們?nèi)粘９ぷ?、生活所必不可少的重要工具，計算機的電磁輻射會給計算機用戶帶來健康危害，如何防止和降低計算機的電磁輻射是計算機用戶應該關注的重要問題。任何帶電物體都會對周圍輻射電磁場，作為計算機主要的帶電元件，顯示器和主機是計算機電磁輻射的兩個主要來源，選擇液晶顯示器和具有優(yōu)異屏蔽功能的機箱是防止和降低計算機輻射的關鍵，同時在日常生活中要養(yǎng)成良好的計算機使用和飲食習慣也相當重要。
        關鍵詞:計算機 電磁輻射 電磁場        
        1 什么是電磁輻射？       
        任何帶電物體的周圍都存在電場，而周期變化的電場將會產(chǎn)生周期變化的磁場，也就存在電磁波，產(chǎn)生電磁輻射，如果這種輻射的量超過限定條件，那么就會對環(huán)境形成電磁污染。和無處可躲的大氣污染、水污染、噪聲污染一樣，電磁輻射同樣無處不在，這使它成為公認的“第四污染源”。        
        只要存在電場變化的地方就會有電磁輻射。目前，能造成大面積電磁污染的主要有高壓輸配電系統(tǒng)、發(fā)射設備、微波設備、家用電器、計算機等等。其中高壓輸電系統(tǒng)的電磁輻射強度最大，對人體的危害最明顯。相比之下，諸如彩電、手機、微波爐、空調(diào)機、電冰箱、計算機等等家庭必需的電氣設備所影響的人群更廣泛。
        在上述常見的電氣設備中，與人們工作、生活息息相關的計算機更值得關注。許多上班族和沉迷于網(wǎng)絡世界的網(wǎng)蟲每天面對計算機的時間往往超過8小時。而計算機本身就是一個不可小覷的電磁輻射源：微處理器、主板、顯卡、聲卡、內(nèi)存、硬盤、光驅(qū)、顯示器、USB接口等主要部件在工作時都會向外界輻射電磁能量。計算機所產(chǎn)生的電磁輻射，對那些長期接觸計算機的人的身心健康有巨大的危害。        
        2 計算機電磁輻射對人體有哪些危害？
        最近新聞報道了中國在一個月內(nèi)就有多個大學生因為通宵使用電腦猝死，這不得不引起我們對計算機電磁輻射危害的思考！    
         “計算機病”與日俱增，嚴重的影響了人們的身心健康。“計算機病”的癥狀表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癌(頭暈、頭痛、疲勞、失眠或噩夢、記憶力減退、情緒低落等)、肩頸腕綜合癥(骨骼不適、手指麻等、感覺異常、震顫、有壓痛)，以及腰背酸痛、抗病能力降低、易感冒等，發(fā)病率最高的是那些每天在計算機旁敲擊鍵盤的專業(yè)人員。如人體受輻射還可導致人體循環(huán)系統(tǒng)異常，皮膚受損，男性生殖能力下降，人體激素分泌異常等。
        孕婦、兒童、心臟起搏器佩戴者和老人是電磁輻射的易感人群，而心臟、眼睛和生殖系統(tǒng)等是電磁輻射敏感器官。據(jù)美國的一份研究報告顯示，懷孕婦女若每周在電腦前工作超過20個小時，她在前三個月流產(chǎn)的朵率是其他人的2倍。因此，孕婦在懷孕期間應避免接近電腦。此外，彩色電腦的電磁場是黑白電腦的3-4倍。那么，電腦對人體可能造成的危害到底有多大呢？國內(nèi)外的新聞媒體曾多次報道電腦熒光屏導致工作人員發(fā)生流產(chǎn)、畸胎、面部皮疹、白內(nèi)障及光敏癲癇等癥，但經(jīng)過流行統(tǒng)計分析不能證實這種結論，世界衛(wèi)生組織專家小組也持這種意見。 同時，有關監(jiān)測結果也表明，電腦或電視熒光屏產(chǎn)生的X光線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場和聲輻射都在允許范圍之內(nèi)。不過，電腦顯示屏引起視覺疲勞倒是一件值得注意的事情，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符會刺激眼睛，對眼睛有一定的損害。近年來的畸形兒出生率和兒童的自血病增多，心臟起搏器佩戴者的死亡率增加，電磁輻射也難逃其咎。
        更讓人心痛的是，目前這樣的情況不僅危及專業(yè)人員，在校大學生和日以繼夜工作的白領也備受危害。        
        3 計算機輻射主要從哪來？    
        計算機的電磁輻射主要來源于顯示器和主機。
        雖然微處理器、主板、顯卡、聲卡、內(nèi)存、硬盤、光驅(qū)、顯示器、USB接口等主要部件在工作時都會向外界輻射電磁能量，但幸運的是，除顯示器之外，這些配件都是被裝在具有電磁屏蔽能力的機箱里面，阻擋了大部分電磁輻射。所以，我們通常受到的輻射一方面來自顯示器，而另一方面則來自主機。倘若顯示器在電磁屏蔽技術方面不夠嚴謹，那么用戶可能一周5天、每天8小時都會受到電磁輻射，對健康的危害顯而易見。而機箱同樣如此，設計不良的產(chǎn)品往往臺發(fā)生電磁輻射泄漏，如果機箱與用戶之間的距離太近，外泄的電磁輻。
        射同樣會影響到用戶健康。        
        3.1顯示器
        顯示器分為CRT顯示器（陰極射線管顯示器）和LCD顯示器（液晶顯示器）。CRT顯示器是計算機中最嚴重的輻射源。CRT顯示器通過電子槍發(fā)射電子束實現(xiàn)畫面顯示，對外發(fā)射電子本身就會產(chǎn)生嚴重的電磁輻射，盡管厚厚的含鉛玻璃屏幕可在一定程度上阻隔輻射，但仍然有不少電子穿透阻隔層而直接照射到使用者。所以，如何削弱這部分輻射至關重要。                 
        LCD電磁輻射相對低很多。從原理上說，LCD顯示器以液晶材料作為光線通過的開關來控制光線照射屏幕，進而獲得畫面輸出。而這個過程并沒有涉及紫外線、靜電場、高壓電源等容易產(chǎn)生輻射的部件，因此從這個方面考慮可以說LCD正面幾乎是零輻射。
        因此相對而言，LCD顯示器電源部分對外輻射的低頻電磁波會比CRT要弱很多，加上LCD的擺放位置往往貼近墻面．所以不會背對著人體，這種輻射對人的影響可減弱到零。        
        3.2主機
        眾所周知，金屬機箱對電磁輻射可起著屏蔽的作用，但不同材料，不同設計、不同工藝的機箱的防輻射能力并不相同，如果設計不良，主機外泄的電磁輻射仍可能超標。
        首先，機箱的材料至關重要，目前大多數(shù)機箱都是使用鍍鋅銅板，它可起到良好的屏蔽效果。不少高檔機箱采用更輕的鋁合金材料，同樣具有良好的防輻射能力。
        材料僅是防輻射要求的基本方面，更關鍵的地方在于機箱制造工藝，只有模具精細，制造工藝好的機箱才會具有良好的電磁屏蔽效果。這方面主要體現(xiàn)在機箱面板、前置接口，后側(cè)擋板及其他所有存在任何接縫的地方，劣質(zhì)機箱與優(yōu)質(zhì)機箱在這方面差異甚大。尤其是在前置接口方面，電磁輻射很容易就直接影響到用戶。優(yōu)質(zhì)機箱在這些細節(jié)都比較嚴謹，基本不存在接縫不夠密合的問題，樣品制造出來后都必項在電磁實驗室中測量輻射是否達標，選標之后方可進行大批量制造。
        此外，不少機箱為了制造方便都采用雙面噴漆，但內(nèi)部表面如果被噴漆的話，機箱板就無法直接吸收電磁坡，電磁波會出現(xiàn)四處散射的情況。倘若在機箱接縫處不夠嚴密就很容易因電磁波散射而造成泄漏現(xiàn)象。相較之下，外表面噴漆、內(nèi)部鍍鋅的做法更值得提倡。鋼板內(nèi)表面所鍍的鋅(防氧化需要)同樣也是金屬，電磁波射到表面后可以被有效屏蔽而不會出現(xiàn)散射現(xiàn)象，這對機箱整體的電磁輻射屏蔽是很有利的--從健康角度考慮，我們認為多花點預算購買品質(zhì)優(yōu)良的機箱還是值得提倡的。             
        4 日常生活中我們應該如何有效減少計算機電磁輻射？
        電腦輻射是不可避免的，但可以減少。
        對于廣大計算機用戶來說，選擇LCD顯示器，購買選材合理、設計優(yōu)秀、屏蔽良好的機箱是非常重要的。這樣可以最大限度的保證計算機用戶免于受到過度的電磁輻射危害。
        除了在購買時選擇符合電磁輻射標準的計算機外，還可以根據(jù)情況采取下列措施。
        ①平時飲食應選擇富含維生素類的食品，以降低輻射的危害。
        注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。對于生活緊張而忙碌的人群來說，比如我們大學生和白領，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
        ②有必要選用防護產(chǎn)品，如防護屏、護目鏡、防磁帖防護服等。
        ③長時間使用計算機，應注意間隔與調(diào)劑。
        值得注意的是孕婦操作計算機一天不宜超過2h。
        首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
        電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。
        ④人體與計算機，應保持一定的安全距離。 室內(nèi)辦公和家用電器的設置不宜過密，不要把家用電器擺放得過于集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險之中。
        電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
            ⑤注意室內(nèi)通風。
        科學研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風。
        5 結語        
        計算機給人們的工作、學習帶來了極大的便利，成為生產(chǎn)生活所必不可少的一件工具。在給人們帶來便利的同時，應該注意到，計算機所產(chǎn)生的電磁輻射也給人們的健康帶來了危害。但是輻射的危害其實也沒有那么聳人聽聞，其實人類一直生活在電磁環(huán)境里。地球本身就是一個大磁場，其表面的熱輻射和雷電都可產(chǎn)生電磁輻射。此外，太陽及其他星球也自外層空間源源不斷地產(chǎn)生電磁輻射。但天然產(chǎn)生的電磁輻射對人體是沒有損害的，對人體構成威脅、對環(huán)境造成污染的是人工產(chǎn)生的電磁輻射。 
        因此，我們要正視電磁輻射，采取有效的防治措施，如文中提到的計算機的電磁輻射主要來源于顯示器和主機，選擇LCD顯示器和具有良好防輻射效果的機箱是防止用戶免于過度電磁輻射的關鍵。另外加強維生素的攝入，選擇防護用具，避免長時間近距離接觸計算機也是重要的防護措施。做好這些預防和減少輻射的措施，那么我們在享受高科技產(chǎn)品給我們帶來便捷的同時，同樣可以身心健康。