??? （5）冬季火場逃生八訣
???
??? 冬季氣候干燥，為火災(zāi)多發(fā)期。一旦火災(zāi)發(fā)生，應(yīng)保持冷靜，迅速逃生。為此,省公安消防部門專門介紹了"火場逃生八訣"。
???
??? 第一訣：住戶務(wù)必留心各疏散通道、安全出口以及樓梯方位等，以便盡快逃生。
???
??? 第二訣：突遇火災(zāi)時，要保持鎮(zhèn)靜，不要跟從人流、亂沖亂撞。若通道已被煙火封阻，應(yīng)背向煙火方向離開。
???
??? 第三訣：不要顧及貴重物品，把時間浪費(fèi)在穿衣服或?qū)ふ摇徇\(yùn)貴重物品上。
???
??? 第四訣：火場充滿煙霧，可用濕毛巾、口罩蒙住口鼻，匍匐撤離。
???
??? 第五訣：關(guān)緊迎火門窗，用濕毛巾、濕布等塞住門縫，不停用水淋透房間，固守房間，等待救援。
???
??? 第六訣：盡量呆在陽臺、窗口等易于被人發(fā)現(xiàn)的地方?；蝿吁r艷的衣物或敲擊東西，發(fā)出求救信號。
???
??? 第七訣：如果身上著火，應(yīng)趕緊脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。
???
??? 第八訣：高層建筑發(fā)生火災(zāi)，可迅速利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡易救生繩逃生。
???
??? 一、把握好學(xué)習(xí)過程中的每一個環(huán)節(jié)，提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量
??? （1）制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
??? 首先，計(jì)劃要全面考慮，統(tǒng)籌兼顧。高一學(xué)生正處于生理、心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，而只有在思想、學(xué)習(xí)和身心幾方面都得到發(fā)展，才是一個合格的接班人，才符合教育方針的要求。因此，在制定計(jì)劃時，要把幾個方面放在一起，統(tǒng)籌考慮。不僅要規(guī)定學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)，而且要安排鍛煉身體、娛樂休息、為班集體服務(wù)和參加社會活動的時間。
??? 第二，要分清主次，合理安排。在學(xué)習(xí)生活中，有很多矛盾，但卻有主次之分，學(xué)習(xí)是主要矛盾，其它方面為次要矛盾。而在學(xué)習(xí)中，主科、較弱科目為主要矛盾。要集中主要力量解決主要矛盾，又要恰當(dāng)處理次要矛盾，發(fā)現(xiàn)主次間的差異，這才是科學(xué)合理的計(jì)劃。
??? 第三，要從實(shí)際出發(fā)，定計(jì)劃，要盡力而為，量力而行，充分考慮到自己的能力，從自己的實(shí)際水平出發(fā)，制定出翹起腳能夠得著的計(jì)劃。
??? 第四，要張弛有度，留有余地。計(jì)劃只是一種設(shè)想，并不等于現(xiàn)實(shí)。面對不斷變化發(fā)展的客觀世界，面對突如其來的偶然事件，制定計(jì)劃要留有適度靈活機(jī)動的時間，做到張弛有度。
??? （2）做好預(yù)習(xí)
??? 預(yù)習(xí)在學(xué)習(xí)活動中有著極其重要的作用，主要表現(xiàn)在以下三個方面：①變被動灌輸為主動索取--預(yù)習(xí)能提高學(xué)習(xí)的主動性和積極性。②變課上的大吃大喝為課前的細(xì)嚼慢咽--預(yù)習(xí)能提高聽課效率。高中的課程內(nèi)容多、難度大、細(xì)節(jié)繁、任務(wù)重。預(yù)習(xí)就顯得格外必要，也格外重要。③變迷惘為自信--預(yù)習(xí)能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。預(yù)習(xí)的學(xué)生積極聯(lián)想、積極思考，能把新舊知識有機(jī)聯(lián)系起來，較快地悟到知識的本質(zhì)和規(guī)律，這不僅鍛煉了思維，而且增強(qiáng)了自信。
??? 預(yù)習(xí)時不能停留在“把要學(xué)的內(nèi)容看一遍”的狀態(tài)，而是要通過預(yù)習(xí)找難點(diǎn)、找重點(diǎn)或解決疑難，應(yīng)該把預(yù)習(xí)當(dāng)成培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力和總結(jié)能力的一個途徑， 力爭改變學(xué)生長期形成的死記硬背的學(xué)習(xí)方法和長期依賴教師的習(xí)慣，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
??? （3）課堂聽講
??? 聽課是學(xué)習(xí)的有機(jī)組成，它占學(xué)生學(xué)習(xí)的大部分時間，是學(xué)習(xí)的主體活動之一，是對預(yù)習(xí)的輔導(dǎo)、延伸和升華。所以上課時，注意力要高度集中，并積極記憶、思維與聯(lián)想，將激情貫注于課堂。特別要注意教師提到的重點(diǎn)、難點(diǎn)和課外拓展的內(nèi)容。真正做到“向45分鐘要效率”。教師上課時應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生討論和議論，逐步培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考能力和選擇重點(diǎn)的能力，發(fā)現(xiàn)和鼓勵學(xué)生獨(dú)立創(chuàng)見，提高學(xué)習(xí)效果和教學(xué)質(zhì)量。
??? 課堂上除了跟上老師的講課進(jìn)度之外，還要根據(jù)教師的講課內(nèi)容有意識地做好筆記。俗話說，好記性不如爛筆頭。對于那些在學(xué)習(xí)中有一定價值和意義的材料、知識，必須迅速及時地記下來，養(yǎng)成良好的筆記習(xí)慣，這些對鞏固知識、積累材料和提高完善學(xué)習(xí)能力都是十分重要的。
??? （4）復(fù)習(xí)與練習(xí)
??? 復(fù)習(xí)是在原有知識和技能基礎(chǔ)上的一種再學(xué)習(xí)，是鞏固知識、技能的重要學(xué)習(xí)方法。復(fù)習(xí)的方法主要有以下幾種：
??? 1）復(fù)述法
??? 像老師講課一樣把整節(jié)課內(nèi)容按順序復(fù)述出來，如有遺漏，可通過查閱筆記找出來，補(bǔ)充到你的復(fù)述中去。
??? 2）“過電影”法
??? 像看電影一樣爭取使老師講課的內(nèi)容在你的大腦中重現(xiàn)，使隨時隨地的學(xué)習(xí)成為可能。
??? 3）“表格式”復(fù)習(xí)法
??? 所謂“表格式”復(fù)習(xí)，就是將原計(jì)劃復(fù)習(xí)的內(nèi)容，按一定的規(guī)律和要求，編排成系列表格，對知識進(jìn)行歸納、分析。
??? 4）“自我提問”復(fù)習(xí)法
??? 向自己提出一些有針對性的問題，積極思考，把問題的答案整理好，過一段時間再溫故一下，這些難點(diǎn)就可被記住。
??? 5）“題?！睆?fù)習(xí)法
???? “題?！惫J(rèn)不可取，單靠練習(xí)來提高成績的方法是不可取的。只有做好充分的課堂小結(jié)，使課堂知識得到消化整理，然后在系統(tǒng)掌握知識的基礎(chǔ)上再去做練習(xí)，才會收到良好的學(xué)習(xí)效果。但是當(dāng)某科的某個章節(jié)學(xué)得非常差時，可以集中精力專攻這一部分的習(xí)題，在習(xí)題中摸索、總結(jié)、鞏固、提高，以對題型的熟悉程度取勝。
???