課余時(shí)間玩耍要注意安全
課余時(shí)間主要是休息好,并做好上課的準(zhǔn)備工作。下課時(shí),千萬不要在走郎里推推攘攘,在校園里追追趕趕。以免互相碰撞,造成傷害。
同學(xué)間不要做危險(xiǎn)游戲
做游戲可以起到增長(zhǎng)知識(shí)、鍛煉身體的作用。但一些游戲非常危險(xiǎn),輕則傷人,重則危及生命。 在游戲時(shí)不用玻璃制品玩具、暴力性玩具(彈弓、弓箭、發(fā)射子彈的玩具槍)、含有化學(xué)性質(zhì)的玩具。 游戲時(shí)不搞“突然襲擊”玩笑,如突然在同學(xué)背后大喝一聲或猛拍對(duì)方的頭等。
體育活動(dòng)中的自我防護(hù)
經(jīng)常要參加體育活動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì),更好地學(xué)習(xí)文化知識(shí),但要注意安全: 第一、要在運(yùn)動(dòng)之前換上膠底運(yùn)動(dòng)鞋。運(yùn)動(dòng)鞋彈性大、摩擦力大,而塑料皮底的鞋又硬又滑,不適宜運(yùn)動(dòng)時(shí)穿。 第二、要認(rèn)真做好全身準(zhǔn)備活動(dòng),否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發(fā)生。 第三、運(yùn)動(dòng)前,女孩子摘下發(fā)卡、塑料或玻璃飾物,男孩子不要在衣褲內(nèi)裝小刀等鋒利物品。 第四、要在教師或同伴的保護(hù)下做器械運(yùn)動(dòng);如單桿、雙桿運(yùn)動(dòng)時(shí),嚴(yán)格按老師的要求去做,尤其是投擲標(biāo)槍、鉛球時(shí),不能擅自投出或撿回,否則有可能被擊中受傷,甚至危及生命。 第五、一旦摔傷,不要急于起來,也不要亂搬動(dòng)胺傷同學(xué),等校醫(yī)或教師來處理。 第六、夏天運(yùn)動(dòng)后不要喝涼水,可以喝些淡鹽水,防止中暑;運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦凈汗水穿好衣服,不要立即沖涼,以防感冒。飯前飯后及睡覺前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。