地??? 震
　　地震就是通常所說的地動，是一種自然現(xiàn)象。震級表示的是地震時釋放能量的大小，一次5級地震的能量相當于在花崗巖中一顆2萬噸級黃色炸藥爆炸所釋放的能量。震級每增加一級，能量增加30多倍。震級大的地震破壞性極強，所
　　以地震又被稱為“群災”之首。
　　一、地震前兆
　　地震，特別是強烈地震之前，經常會出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象，人們把這類現(xiàn)象稱為地震前兆。除了專業(yè)地震監(jiān)測獲得的千兆信息外，自然現(xiàn)象中可能出現(xiàn)的地震前兆有：
　　1、地下水異常
　　井水是個寶，前兆來得早，
　　天雨水質渾，天旱井水冒。
　　水位變化大，翻花冒氣泡，
　　有的變顏色，有的變味道。
　　2、動物異常
　　震前動物有預兆，群測群防很重要。
　　牛羊騾馬不進圈，豬不吃食夠亂咬。
　　鴨不下水岸上鬧，雞亂上樹高聲叫。
　　冰天雪地蛇出洞，大貓攜著小貓跑。
　　兔子豎耳蹦又撞，魚兒驚慌水面跳。
　　燕子盤旋不進屋，老鼠搬家往外逃。
　　蜜蜂群遷鬧哄哄，鴿子驚飛不回巢。
　　家家戶戶都觀察，綜合異常作預報。
　　3、地光和地聲
　　地光和地聲是地震前夕或地震時，從地下或地面發(fā)出的光亮及聲音，是重要的臨震預兆。
　　4、氣象異常
　　地震之前，氣象也常常出現(xiàn)反常狀況。主要有震前悶熱，人焦灼煩躁，久旱不雨或陰雨綿綿，黃霧四塞，日光晦暗，怪風狂起，六月冰雹等等。
　　5、地聲異常
　　地聲異常是指有時地震前有來自地下的聲音。其聲猶如炮響雷鳴，也有如重車行駛、大風鼓蕩等異常生音。如果在震中區(qū)域，3級地震有時可聽到地聲。
　　6、小震報大震
　　地震有“前震——主震——余震”型，小震即前震，可作為大震的前兆。
　　7、地光異常
　　地光顏色多種多樣，以紅色與白色為主。其形態(tài)也各異，有帶狀、球狀、柱狀、彌漫狀等。一般地光出現(xiàn)的范圍較大，多在震前幾小時到幾分鐘內出現(xiàn)，持續(xù)幾秒鐘。
　　8、地氣異常
　　地氣異常指地震前來自地下的霧氣，又稱地氣霧或地霧。這種霧氣，具有白、黑、黃等多種顏色，有時無色，常在震前幾天至幾分鐘內出現(xiàn)，常伴有怪味，有時伴有聲響或帶有高溫。
　　9、地動異常
　　地震尚未發(fā)生之前，有時也會感到地面晃動，這種晃動與地震時不同，擺動得十分緩慢，地震儀常記錄不到，但很多人可以感覺到。、
　　10、地鼓異常
　　地鼓異常指地震前地面上出現(xiàn)鼓包。與地鼓類似的異常還有出現(xiàn)地裂縫、地陷等。
　　11、電磁異常
　　電磁異常指地震前家用電器如收音機、電視機、日光燈等出現(xiàn)的異常。最為常見的電磁異常時收音機失靈。
　　二、平時防地震準備
　　1、全家人都要知道煤氣及電源開關的位置及如何使用開關。家中隨時準備干電池、收音機、手電筒、急救箱等物品，要放置在固定位置，家人都要知道。
　　2、家中擺放的物品或裝飾品，首先要考慮牢固、安全、
　　3、家中應備有家用消防器材，并要知道如何使用。
　　4、地震時家中哪里最安全人人都要知道。
　　5、平時了解居家、工作場所、學校附近的可應急避難場所，地震時就可能撤到安全的地方。
　　6、要了解自己天天接觸的建筑物，像學校教學樓、寢室、家中的房屋等。直到哪種結構的建筑物抗震性更好。一般而言，剪力墻結構好于框架結構，框架結構好于磚混結構，磚混結構好于磚石結構，磚石結構比土坯墻抗震。有些樓房，其露面構件采用預制板，由于其整體性較差，地震中容易發(fā)生整體倒塌。
　　7、家中要準備地震急救包，放一些必需的物品，如手電筒、半導體收益及、食品、礦泉水、藥品、以及繩子、小錘子等。
　　以上是家中最基本的準備事項。
　　三、地震發(fā)生時怎么辦
　　地震時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌失措，不能失去理智，特別是不要恐慌，因為恐慌才是最大的危險。
　　每年全球發(fā)生的地震，大部分時中小地震。7級以上的大地震很少。
　　根據統(tǒng)計，在地震發(fā)生時，真正由于災難本身原因發(fā)生死亡的病不算太多，危及發(fā)生時，多數人只會隨別人行動，而不能冷靜地思考，由于逃生不能的促使，倉惶中因跳樓、擁擠、踐踏而死傷的卻不少。很多時候不是地震本身造成了傷害，而是驚慌失措的踩踏等制造了二次傷害。
　　專家認為，地震發(fā)生時，至關重要的是要保持清醒，要有鎮(zhèn)靜自若的心態(tài)。主震發(fā)生時，持續(xù)時間平均只有12秒。此時要保持冷靜，在12秒鐘內要根據具體情況，瞬間做出避險抉擇。
　　根據專家的建議，當地震發(fā)生時，如下的知識非常重要。
　　（一）在學校
　　能撤離時，迅速有序地疏散到安全的地方。不能迅速撤離時，要因地制宜就近避險。
　　1、在教室：如果學校內教室為磚砌平房或者是樓房的一樓、低樓層，地震時坐在離門較近的學生，可迅速從門窗逃出教室，撤離到校園中的開闊地帶，如操場等地。離門較遠，如果來不及出逃，迅速就近躲在課桌下面或者墻根下，雙手抱頭或者用書包保護頭部。
　　注意：①上課時候千萬不要鎖教室的后門。地震發(fā)生時，坐在門邊的同學要立即打開教室后門，防止教室門變形后無法打開；坐在開關附近的同學應順手關閉教室的電燈、電扇的電源。
　?、谌绻麡菍虞^高，千萬不要跳樓、跳窗，也不要在教室里亂跑、爭搶外出。在高樓，強震時不可貿然外逃，因為時間來不及。盲目亂跑，不僅不能逃生，還極易發(fā)生踩踏擠傷。如樓梯口擁擠，有的可迅速分散到跨度小的房間，如洗手間、小辦公室等；有的可迅速就近躲避在課桌、講臺下；靠內墻的同學要緊靠墻根。外墻容易倒塌，不能靠近。
　　學校教學樓多為框架結構，具有一定的抗震性。
　?、蹚母邩窍蛳罗D移時，千萬不要跳樓，也不能乘電梯。主震后一般有余震，要在兩次地震的間隙迅速撤離，以防余震和火災等并發(fā)災害。
　　④要注意保護頭部，以防異物砸傷。地震時房屋倒塌會導致產生大量的灰塵，許多人因此窒息而死，要用口罩或者毛巾、衣服（用水浸濕、擰半干后更好）等捂住嘴和鼻子，閉眼。身體取低位，以免摔傷；遠離玻璃窗，以免被玻璃扎傷。不要到陽臺、窗下躲避，這些地方容易崩塌。不要到處跑，不要隨人流擁擠，以免發(fā)生擠壓踩傷。
　?。?）在操場、室外。
　?、僬玖⒉环€(wěn)時，可原地不動蹲下，以免在地震中摔倒。不要慌張地往室內沖。
　?、陔p手抱住頭部，注意避開高大建筑物或危險物，如電線、標牌、盆景等。
　?、圻h離在建中的建筑物。
　?、茉谏絽^(qū)，要警惕滾石、山體滑坡、泥石流、山洪、崩塌等。
　?。?）若在多媒體、多功能教室等地方，如來不及撤離，可就地躲在排椅下，用書包等物保護頭部，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，待主震過后盡快撤離。
　　（二）在家中
　　1、地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。
　　2、正在用火、用電時，要立即滅火和斷電，防止燙傷、觸電和發(fā)生火災。
　　3、立刻將門打開，尤其是堅固的防盜門，以免主震過后撤離時，房門、大門變形卡死無法進出。平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。
　　在堅固的樓房中（如框架結構），強震時不要試圖跑出，因為時間來不及。冒失往外跑易遭掉落物擊傷。迅速尋找堅固的梁、柱附近或堅實的床、家具旁、內墻墻根、墻角處等易于形成三角形空間的地方躲避，也可轉移到承重墻角多、開間小的廚房、洗手間、儲藏室去暫避一時，因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較高。并順手用被褥、枕頭、棉衣或臉盆等加強保護頭部，應遠離玻璃窗、門，因為玻璃窗、門最容易破裂傷人。萬萬不能在窗戶、陽臺、樓圖、電梯及附近停留。
　　墻角要選擇房間內側的，因為外側的墻在震動中容易倒塌。
　　家中哪些家具堅固，平時心中要有數。
　　小地震時躲在桌子等家具底下確實可以避免被上面掉下的東西砸到，但是碰上大地震，哪些躲在桌下、床下和柜子里的人往往是最先被壓到的。由臺灣“9?21”大地震的經驗可以知道，躲在桌子底下許多人被壓遇難，蹲在鋼琴旁邊的很多人活命。因為碰上大地震，屋頂和屋梁垮下來的時候，屋里哪些結實的東西可能撐住，可能留下側邊一小塊活命的空間。至于躲在桌子床下的，則可能被桌子和床架壓到。
　　大震還是小震事先是無法預知的。所以不管大小，最好挑上面沒有大的危險物（譬如吊燈、會垮得書架、高處的電視等），而且有特別結實的東西的旁邊躲避。
　　若住在平房或樓層低的房間，則應沖出門外，同時注意保護頭部，可用雙手抱頭或者用隨手能找到的枕頭或墊子、盆當作“頭盔”。千萬別跑出來站在樓旁邊，一免被上面落下的重物或玻璃傷到。要跑得越遠，而且跑到空地上。
　　總之，震時可根據建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
　?。ㄈ┰诮稚?br /> 　　1、在街上，要趕緊撤離到空曠處，要遠離危險的地方。
　　高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、瓷磚以及廣告招牌、霓虹燈架等，可能掉下傷人，因此在街上時，最好將身邊的書包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能做好自我保護的準備。要鎮(zhèn)靜，盡快避開高大建筑物，特別是有玻璃幕墻的建筑。遠離過街天橋、立交橋、高煙囪、水塔、狹窄的街道、危舊房屋、圍墻、女兒墻 、雨篷、磚瓦木料、自動售貨機以及化學、煤氣等工廠和設施，就近喧雜開闊地避震；蹲下或趴下，以免摔傷；不要隨便返回室內。
　　2、如果正在過橋，要緊緊抓住橋欄桿，防止在地震時顛簸搖晃中墜落橋下。主震過后立即向可靠近的岸邊轉移。
　　3、如遇到起火或者有毒氣體泄露，要選擇在上風向有水的地方躲避。
　　4、如在樓群密集區(qū)，附近找不到開闊的地方，根據具體情況，可以進入路旁大樓里暫避，以免被高空墜物砸傷，待主震過后撤離到開闊地帶。
　　避開其他危險場所：盡量遠離加油站、煤氣儲氣罐等有毒、有害、易燃、易爆的場所和設施。
　?。ㄋ模┰诠矆鏊?br /> 　　1、在體育館、電影院等，最忌慌亂，要冷靜觀察周邊環(huán)境，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用書包等物或雙手保護頭部。特別是當場內斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠，要立即躲在排椅、臺腳邊或堅固物品旁，或者就近躲到開間小的房間，如洗手間，待地震過后在老師或者相關人員統(tǒng)一指揮下再有序地分路迅速撤離，就近在開闊地帶避震。
　　2、如在超市、商場、地下街等，要小心選擇出口，避免遭人踩踏，切記不要使用電梯。在超市、商場遇到地震時，要保持鎮(zhèn)靜。由于人員眾多，慌亂中容易導致貨架傾倒，商品下落，可能使避難通道阻塞。因此，要保持冷靜，避開人流，防止摔倒被踩踏。選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其他東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道邊蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。
　　隨人流行動時，要避免被擠到墻壁或柵欄處。要解開衣領，保持呼吸暢通。雙手交叉放在胸前，保護自己，用肩和背承受外部壓力。
　　處于樓上位置，原則上向底層轉移位好。但樓梯往往是建筑物薄弱部位，因此，要看準避險的合適地方，就近躲避，震后迅速撤離。
　　3、在地鐵、地下超市，不要慌忙擠向出口，如人群擁擠，要防止踩踏，原地躲避，等震后迅速撤離。
　　4、在公園、廣場等遇到地震時，要迅速撤離到開闊地帶，遠離高大的游樂設施和其他建筑物。如在湖中游船上，船會左右搖晃，不要慌張，船上人員應均勻分坐兩邊，以免船在搖動中側翻。將船劃到開闊的岸邊停靠穩(wěn)后，上岸避險。
　?。ㄎ澹┰陔娞葜?br /> 　　在發(fā)生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，迅速將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。高層大廈以及近來新建的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發(fā)生時，會自動停在最近的樓層。
　　萬一被關在電梯中，要通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。
　?。┰谲噧?br /> 　　1、地震發(fā)生時，如在行駛的公共汽車上，要抓牢扶手、豎桿，低頭，以免摔倒或碰傷。在座位上的人，要將胳膊靠在前坐的椅背上，護住面部；也可降低重心，躲在座位附近。要等車停穩(wěn)、地震過去之后再下車，下車時要觀察周圍環(huán)境，防止高空墜物。
　　2、乘客在火車上遇到地震時，要用手牢牢抓住桌子、臥鋪床、扶桿等，并注意防止行李從架上掉下傷人；在火車上面朝行車方向的人，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。
　　3、開車途中發(fā)生地震時，不能緊急剎車，注意前后左右所發(fā)生的情況，減低車速，避開高架橋、電線桿、十字路口，選擇空曠的地方靠邊停放。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。車鑰匙不要取下。如果在高樓林立的街道上，要迅速撤離到開闊地帶，來不及則躲避在車旁（在大地震中躲在車外必車內安全）。
　　都市重心地區(qū)的絕大部分道路將會禁止通行或者無法通行。要注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。
　　為不致卷入火災，要把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當地的人一起行動。
　?。ㄆ撸┰谲噹?、停車場
　　地震發(fā)生時，如在停車場，特別是地下車場，來不及撤離，不要躲在車內，要躲在車子旁邊或者兩輛車中間的空隙處。注意保護好頭部。
　　由臺灣“9?21”大地震的經營可以知道，當車庫中躲在車子里的人被壓遇難時，同時躲在車與車之間的人大多沒事。
　?。ò耍┰陂_闊地
　　在街上的開闊地也不是萬事大吉，要躲在人流擁擠處，小心被擠傷或者被踩踏。如果震動搖晃幅度達，就地蹲下或者趴下。注意保護頭部。
　?。ň牛┰谝巴?br /> 　　地震時正在郊外的人員，騎車的下車，開車的停下，人員靠邊行走。注意收聽關于震情和行動指南的廣播。
　　1、在山區(qū)，應迅速向開闊地或者高地轉移，不可往下跑，不能躲在危崖、狹縫處，并時刻提防山崩、滑坡、滾石、泥石流、地裂、漲水等。如遇到山崩，要向遠離滾石滾落方向的兩側跑。若出現(xiàn)滑坡和泥石流時，應立即沿斜坡橫向向水平方向撤離。
　　2、在河邊，應迅速撤離到高地，謹防上游水壩和堰塞湖在地震中決口、垮塌。
　　3、在平原，要遠離河岸及高壓線等，以防河岸崩塌、電線桿倒塌、河流突然漲水等。
　　4、在海邊，要遠離海灘、港口，以防地震引發(fā)的海嘯。
　?。ㄊ┨厥馕ｋU
　　1、燃氣泄漏時，要用濕毛巾捂住口、鼻，千萬不要使用明火。震后設法轉移。
　　2、遇到火災時，趴在地上，用濕毛巾或濕紙巾捂住口、鼻。向安全地方轉移，要匍匐、逆風而行。
　　3、毒氣泄漏時，如化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風方向跑，要盡量繞道上風方向去，并盡量用濕毛巾或濕紙巾捂住口、鼻。
　　4、應注意避開危險場所，如，生產危險品的工廠，存放危險品及易燃、易爆品的倉庫，加油站等。
　　總之，要減少地震所帶來的災害，除了建筑結構應加強外，人人要有防震的知識，才能使損害減少到最低程度。
　　四、被埋壓怎么辦
　　地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，而震后往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境，設法脫險。在這種極不利的環(huán)境下要注意做到如下幾點。
　　1、要保持呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，用毛巾、衣服（最好是濕的）捂住口鼻，地震后產生的灰塵很大，要防止被煙塵窒息。據有關資料顯示，震后20分鐘獲救的存活率達98%以上，震后一小時獲救的存活率下降到63%，震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡者占死亡人數的58%。許多人不是在地震中因建筑物垮塌被砸死，而是窒息而死。
　　2、若被埋壓著周圍有一定的空隙，要擴大和穩(wěn)定生存空間，設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，生存環(huán)境進一步惡化。搬動物品時千萬注意防止周圍雜物進一步倒塌。
　　3、如果手邊有手機、小靈通、電話等通訊工具，要充分利用。地震發(fā)生后，通訊可能中斷，但是通訊修復后，救援人員可以很快找到受困者。
　　4、尋找水和食品，創(chuàng)造生存條件，以延長生命，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
　　5、不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也盡量不要使用打火機、火柴、蠟燭燈明火，最好用手電筒照明。
　　6、盡量保存體力，當外面有動靜時，用石塊、鐵器等敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，應盡可能控制自己的情緒或閉目休息。要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。如果受傷，對于少量流血的傷口一般不需要處理。如果傷口出血較多，要想法包扎，避免流血過多。
　　7、如被埋壓時間過長，身邊沒有食品，要想辦法用一些東西，例如紙張、衣服等填充胃部，以免出現(xiàn)消化性出血。同時要節(jié)約飲用自己的尿液，以保持身體的水分。更先進的辦法是，把空氣吞入食道，迫使胃部充滿氣體，以免胃液消化自身組織。
　　通常，大部分人是因為消化系統(tǒng)的持續(xù)活動損傷了自己的胃，或者因為性能力波動而消耗了過多能量，導致體能提前衰竭。
　　五、如何互救
　　震后被埋壓得時間越短，被救者的存活率越高。地震后，外界就在隊伍不可能立即趕到就在現(xiàn)場。在外援隊伍到來之前，同學之間、師生之間、家庭和鄰里之間應當自動組織起來，積極地開展互救活動。
　　救助工作的原則是：救近救易，先易后難
　　1、聽仔細：注意傾聽被困人員的呼喊、呻吟、敲物聲。
　　2、挖得準：搶救時，要根據房屋結構，確定被困人員的大致位置，不要盲目亂挖亂扒，以防止意外傷亡。不要破壞了被埋壓人員所處空間周圍的支撐條件，引起新的垮塌，使被埋壓人員再次遇險。
　　3、施救得法：救援必須講究方法。
　?。?）要先易后難，先救身邊的，先救強壯人員、醫(yī)務人員，以增加幫手壯大搶救力量。
　?。?）首先要想辦法使被埋人員頭部暴露，盡快疏通被埋壓人員的封閉空間，使新鮮空氣流入，挖扒中如塵土太大應噴水降塵，以免被埋壓者窒息。營救出來后，先迅速清除其口鼻內塵土，防止窒息，根據情況施行包扎或急救，并及時轉移到安全的地方。
　?。?）不要強拉硬拖，防止新的傷亡。
　?。?）盡量用小型輕便的工具，避免重物利器傷人。
　　（5）注意保護幸存者的眼睛，由于在黑暗中時間太長，不能受強光刺激。
　　（6）如果昏迷的傷員有呼吸、脈搏，應把傷員翻成側臥位，以防口腔內的分泌物或者嘔吐物堵塞氣管。
　?。?）對于頸椎和腰椎受傷的人員，切忌生拉硬拽，要在暴露其全身后慢慢移出，用硬木板擔架送到醫(yī)療點。
　　（8）對于埋壓過久者，應遮住其眼部并避免過急進食。
　　搶救時要先搶救重傷員。
　　六、次生災害
　　地震后的此生災害，如電路、煤氣管道的破壞等導致的火災、有毒氣體或者化學品的泄漏等，嚴重威脅人員、財產安全。
　　地震災害后災區(qū)還存在著以下大量危險的此生災害隱患，一旦因強余震等因素而引發(fā)，后果十分嚴重。
　　隱患還包括：
　　1、洪水：地震災區(qū)很多水庫均遭不同程度損壞而處于危險狀態(tài)。
　　2、山體滑坡、泥石流、滾石、崩塌。
　　3、堰塞湖漲水、潰決導致的洪災。
　　4、地震還可能引起海嘯。
　　5、災區(qū)消化道、呼吸道等疾病流行。
　　地震災區(qū)這些此生災害隱患，大大增加了救援的復雜性和救援難度。
　　七、地震后
　　1、守望互助，協(xié)力救災，立即查看周圍是否有人受困或者受傷，如有，要及時救出。
　　2、當停電后恢復供電時，不要立即打開、使用電器，應先檢查是否有煤氣等泄漏，以免造成爆炸或者燃燒。
　　3、不要聽信謠言，隨時收聽或收看緊急情況通報。
　　4、少用乃至不用電話，災后多用電話將造成線路堵塞，妨礙支援及救災的聯(lián)絡工作。
　　5、檢查房屋是否有明顯裂縫，若房屋梁柱遭受破壞，不要使用電梯，盡快離開。災后應請有執(zhí)照的結構技師或建筑師進行檢查修復。
　　6、如果發(fā)現(xiàn)煤氣管損壞或聞到煤氣的味道，不要使用火柴、打火機之類明火或打開電器開關，應立刻打開門窗通風并離開，向相關權責單位報告情況。
　　八、災后的衛(wèi)生防疫
　　通常都說大災之后又大疫。這個“災”不光是地震，也包括其他自然災害，如海嘯、洪水、干旱等等。做好災后防疫首先要注意做到如下幾點。
　　1、提高防病意識，不管在什么情況下，我們都應該注意避免得病。
　　2、預防消化道傳染病，如，急性腸胃炎、霍亂、痢疾、傷寒、肝炎等，做到飯前便后洗手。另外要保證進水、進口的食物清潔。假如沒有條件洗手，入口的食物盡量不要用手接觸，比如說用筷子、干凈的木棍夾著吃，盡可能保證干凈。
　　3、加強滅鼠，防止蚊蟲、跳蚤等叮咬。住所要多通風，不要長期呆在人群聚集的地方，適當多透風，防止呼吸道傳染病。
　　4、一旦得病，要盡快找附近的醫(yī)務人員，盡早吃藥，盡早治療。
　　5、保護好自己的皮膚，盡量不破。皮膚有破口要消毒清潔，沒有其他條件，用一些創(chuàng)可貼也可以。創(chuàng)面很小的傷口，用鹽水等也可以防止發(fā)炎。
　　皮膚有破口的，不要接觸土壤。我們日常接觸的土壤一般問題不大。可是地震后的環(huán)境比較臟亂，破傷風感染是比較常見的。其他病源也可以通過接觸傳播，比如說炭疽病菌，可以通過皮膚裂口接觸傳播甚至會污染土壤。
　　地震后，災區(qū)由于氣候潮濕、悶熱多雨、粉塵飛揚、衛(wèi)生條件較差等原因，容易引起常見皮膚病。要注意通風換氣；充分利用日光或紫外線照射消毒；保持皮膚的清潔、干燥；注意洗滌，盡可能及時更換內衣、內褲、鞋襪；應注意環(huán)境、居室和個人衛(wèi)生。發(fā)現(xiàn)疾病要及時治療，以免擴大、播散。
　　另外，每天吃些大蒜，對預防傳染性腸胃病非常好，而且有一定治療作用。
　　九、如何識別地震謠傳
　　未發(fā)生地震時，要注意識別有關地震的謠傳，避免不必要的慌亂和傷害。地震預報是世界性難題，如果震級、震中位置、時間都說得很準確，那肯定是謠傳。
　　在發(fā)生大地震時，人們心理上易產生恐懼、恐慌。為防止混亂，應依據正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。
　　從攜帶的收音機等中，了解正確的信息。要相信從政府、公安、消防等國家機關直接得到的信息，不要輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。在我國，只有政府有地震預報發(fā)布權，地震系統(tǒng)的任何行政單位、研究機構、觀測臺站、科學研究人員都無權發(fā)布有關地震的消息。

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