暴風(fēng)雪中求生自救最重要的是把握以下幾點(diǎn)

　　◆首先，保存體力，不要盲動(dòng)。如果被困在車上，待在車中最安全，貿(mào)然離開(kāi)車輛尋求幫助十分危險(xiǎn)。開(kāi)動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)提供熱量，注意開(kāi)窗透氣。燃料耗盡后，盡可能裹緊所有能夠防寒的東西，并在車內(nèi)不停地活動(dòng)。如果孤身一人處于茫茫雪原或山野，露天受凍、過(guò)度活動(dòng)會(huì)使體能迅速消耗，此時(shí)應(yīng)減去身上一切不必要的負(fù)重，在合適的地域挖個(gè)雪洞藏身，洞內(nèi)溫度比洞外高，一般可避免傷亡。只要物質(zhì)充分，這種方式可以堅(jiān)持幾天時(shí)間。

　　◆其次，調(diào)整心態(tài)，適時(shí)休息。遭遇暴風(fēng)雪時(shí)，由于恐懼、孤獨(dú)、疲勞，易造成生理、心理素質(zhì)下降，此時(shí)保持穩(wěn)定的心態(tài)、正確判斷方位和決定路線極為重要。疲勞時(shí)要適時(shí)休息，走到筋疲力盡時(shí)才休息十分危險(xiǎn)，許多人一睡過(guò)去就不再醒來(lái)。正確的方法是走一段，停下來(lái)休息一會(huì)兒，調(diào)整呼吸，休息時(shí)手腳要經(jīng)?；顒?dòng)并按摩臉部。

　　◆盡量保持身體干燥，濕衣服散熱是干衣服的240倍。喝熱飲有助于保持體溫。防寒衣物以毛皮、羽絨物為好。