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1.??? 多吃月餅易生“熱氣”。從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來說，月餅多 為“重油重糖”之品，其制作程序多 有煎炸烘烤，很容易產(chǎn)生“熱氣”，或 者是胃腸積滯，因此，油潤(rùn)甘香的月 餅并非多多益善.妊娠期應(yīng)避免食辛 溫燥…

高危孕婦只有作好自我監(jiān)護(hù)，密 切配合醫(yī)生的觀察、處理，才能順利 度過懷孕期，迎接“小天使”的降臨。首先要注意睡姿二睡姿應(yīng)取左側(cè) 臥位這種睡姿有三大優(yōu)點(diǎn)：1?避免 子宮壓迫下腔靜脈，增加血液排出量， 減少浮…

進(jìn)入孕晚期階段，通常稱圍產(chǎn)期階段，這時(shí)應(yīng)時(shí)刻注意母親和胎兒的 飲食安全。隨著懷孕時(shí)間的增加和對(duì)營(yíng)養(yǎng)的 需求隨之加大，到孕晚期孕婦可能每 曰需要進(jìn)餐5次以上，以“少食多餐” 為原則，并要補(bǔ)充足量的鈣、維生…

孕婦蝴蝶斑是由于懷孕時(shí)體內(nèi)孕 激素和雌激素的分泌增加，促進(jìn)局部 的色素沉著引起的° 一般在分娩后半 年左右可自然消退但也有少數(shù)孕婦 的蝴蝶斑在分娩后不消退，影響面容孕期應(yīng)防止在陽光下直接照射面部 過久，不…

孕婦護(hù)理應(yīng)注意護(hù)發(fā)°專業(yè)孕產(chǎn) 期洗護(hù)系列更加適合懷孕女性,，身體 護(hù)理是孕婦護(hù)理的重要部分。懷孕期 間，受激素影響，腹部會(huì)出現(xiàn)很多 “妊娠紋”。孕婦護(hù)理還應(yīng)注意護(hù)膚。懷孕后， 皮膚易出現(xiàn)面瘡、粉刺等小疙瘩…

孕婦選購化妝品時(shí)，一定要認(rèn)清 “三證”，即所謂的“產(chǎn)品合格證”、 “衛(wèi)生許可證”、“生產(chǎn)許可證”。擁有 這三項(xiàng)安全指標(biāo)的化妝品，才能從一 定程度上確保其真正的安全性。1.?? 所有的化妝品都要避免含毒成 分…

洗衣時(shí)盡可能用溫水，尤其在冬 春季時(shí)。洗衣服時(shí)姿勢(shì)要穩(wěn)，不宜取蹲位， 以免壓迫胎兒，影響其血液循環(huán)洗衣服時(shí)用力不宜過猛，切忌用 搓板頂腹部，以免胎兒受壓。洗衣服用肥皂，不宜用洗衣粉， 尤其在早孕階段，因…

孕婦良好的生活習(xí)慣.是保持健 康的法則，所以平時(shí)就要過規(guī)律生活. 讓自己的身體保持在最佳狀況中，從 生活的細(xì)節(jié)開始。1.?? 早睡早起：中醫(yī)理論晚上 點(diǎn)以前就寢，是最佳的睡眠時(shí)間，如 果工作性質(zhì)無法配合，可以…

女性懷孕以后，身體各組織、系 統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一系列變化，汗腺及皮脂 腺分泌旺盛，因此必須注意皮膚衛(wèi)生， 經(jīng)常洗澡「不過要注意，洗澡時(shí)間一 定要適當(dāng)。饑餓時(shí)、飽食后1小時(shí)以 內(nèi)不宜洗澡。洗澡的水溫也要適當(dāng)。 無…

懷孕初期的3個(gè)月,應(yīng)盡量減少接觸電腦,以免使正處于器官形成期的胎兒受到損害。孕婦每周接觸電腦時(shí)間不超過20個(gè)小時(shí),避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面。注意勞逸結(jié)合,防止肌腱勞損,要注意用…