溫馨提示:冬季如何防寒與保暖 寒流說(shuō)來(lái)就來(lái)了,這幾天,北風(fēng)呼嘯,寒氣逼人。我們?nèi)绾巫龊米约旱姆篮E兀?/p>
首先,冬天,除了穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服外,還要做好人體直接接觸空氣部位的保暖。比如,戴上帽子可以減少頭部的散熱量,同樣能達(dá)到周身保暖的目的。在更加嚴(yán)寒的時(shí)候,還應(yīng)戴上口罩和手套。俗話說(shuō):“寒從腳下起?!痹趪?yán)冬,人們還必須穿上棉鞋,注意腳部保暖。其次,在冬季要穿深色衣服。因?yàn)樯钌路梢允谷梭w多獲得一些熱量,具有保暖的功能。還有,勤曬被褥也不失為保暖的一個(gè)好辦法。
另外,在生活、學(xué)習(xí)環(huán)境中保持適宜的溫濕度。使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃—20C,相對(duì)濕度50一60%為最好。此外,進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑等體育活動(dòng),既可增強(qiáng)體質(zhì),也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。
溫馨提示:冬季校園安全
冬季氣溫持續(xù)下降,雪、霧、風(fēng)、霜、凍等惡劣天氣增多,火災(zāi)和戶外意外傷害事故易發(fā)。為防患于未然,確保師生平安,校園廣播站向全校發(fā)出冬季校園安全溫馨提示:
1.運(yùn)動(dòng)前要作好充分準(zhǔn)備,避免在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生肌肉韌
帶拉傷等身體損傷。全體師生在體育課與課外活動(dòng)時(shí),應(yīng)遵守體育鍛煉規(guī)則,掌握正確的動(dòng)作技巧,注意自我保護(hù)。
2.課間活動(dòng)要文雅,不追跑打鬧;穿泡沫塑料底的鞋子走路時(shí)
一定要小心,防止滑倒跌傷,尤其上下樓梯、拐彎時(shí)要特別注意。
3.冬季氣候干燥,火災(zāi)易發(fā)。全體師生要注重防火安全,不要
隨意將易燃物放在明火附近,使用明火后要及時(shí)熄滅,防止復(fù)燃或引燃其它物品。嚴(yán)禁將煙花、爆竹、火柴、氣體打火機(jī)等易燃、易爆品帶入學(xué)校。
4.要注意用電安全,做好平時(shí)的安全檢查工作,消除安全隱患。各班要在人離開(kāi)時(shí)將電源開(kāi)關(guān)及時(shí)關(guān)掉,保證校園安全。
5.冬季夜長(zhǎng)晝短,經(jīng)常有霧,上學(xué)和放學(xué)特別注意交通安全。
騎車按路線靠右行駛,不騎飛車、不單手或雙手離把騎車、不帶人騎車、不并排騎行,不在馬路上追逐打鬧,主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車輛,嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。遇到冰雪天氣謹(jǐn)慎慢行。放學(xué)后不在校園內(nèi)逗留,不在路上玩耍。按時(shí)回家,確保安全。